terça-feira, 30 de julho de 2013

Tiramisù

6 ovos
180 g de açúcar
200 g de queijo philadelphia
350 g de palitos de champanhe
Café q.b.
Cacau em pó q.b.

Parta os ovos separando as gemas das claras.
Ás gemas acrescenta o açúcar e bata até obter uma gemada esbranquiçada. Adiciona o queijo e bata novamente até ficar um creme liso. Bata as claras em castelo e envolva no creme anterior.
Passe os palitos de champanhe pelo café e disponha no fundo de um tabuleiro rectangular, por cima espalhe metade do creme. Com ajuda de um passador de rede, espalhe um pouco de cacau por cima do creme.
Volte a repetir o processo com os restantes palitos de champanhe, o restante creme e finaliza com o cacau.
Espero que gostem.
Tenham um BOM DIA : )




sexta-feira, 26 de julho de 2013

Um doce fim de semana

Hoje sinto-me super em baixo.
Mas acredito que amanhã é outro dia e eu vou-me sentir melhor...

quinta-feira, 25 de julho de 2013

quarta-feira, 24 de julho de 2013

terça-feira, 23 de julho de 2013

Pudim de Café

Cá vai um docinho para alegrar o dia...

6 ovos
1 lata de leite condensado
1 lata de leite
1 lata de café
Caramelo líquido

Bata bem os ovos com o leite condensado, adicione o leite e o café e misture bem.
De seguida barra uma forma de pudim com caramelo e verta o preparado anterior.
Leve a cozer em banho-maria aproximadamente 40 minutos.
Desenforme só depois de frio.
Espero que gostem.
Tenham um BOM DIA :)

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Um mês depois...

Bom Dia!
Espero que tenham passado um excelente fim de semana. O meu foi muito bom.
Como já aqui tinha falado, iniciei no passado dia 20/06 a dieta dos 31 dias, ontem foi dia de subir à balança para ver os resultados. Aqui vão eles:

Peso anterior 20/06 - 59.6 kg

Peso actual 21/07 - 57.8 kg

Peso perdido - 1.800 kg

É verdade que podia ter sido muito melhor, mas também é verdade que não cumpri à risca todos os conselhos dados no livro. Mas mesmo assim estou muito satisfeita.
Agora é continuar...vamos ver quanto consigo perder esta semana...

BOA SEMANA para todas... :)

sexta-feira, 19 de julho de 2013

BOM FIM DE SEMANA

Que seja assim muito docinho...
É o que se quer... :)

Dieta dos 31 dias

Bom Dia!

Como já referi encontro-me neste momento a fazer dieta para atingir o meu peso ideal.
Depois de muito pesquisar sobre o assunto resolvi fazer a dieta dos 31 dias.
Não estou a seguir à risca mas vou seguindo alguns conselhos, encontro-me neste momento entre a fase 1 e a fase 2. Dei inicio a esta nova etapa no dia 20 de Junho, faz precisamente amanhã 1 mês, estou super ansiosa para saber o resultado. Já ouvi um comentário ou outro de que estou mais magra, eu também sinto alguma diferença, o meu "pneu" já esta menos visível, a minha barriga já não cai para fora do cinto, até a minha cara está diferente. 
Domingo vai ser o dia de subir à balança e depois logo se vê.

Esta minha decisão de emagrecer alguns quilos também está relacionado com um sonho que quero concretizar. Ser mãe... 
O ano passado não correu muito bem, mas agora estou com esperanças que seja tudo perfeito. 

Há por aqui alguém que já se aventurou a fazer esta dieta??

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Dietas... quem já não fez?


Todas nós já passamos por isto. De uma maneira ou de outra todas queremos ter um corpo bonito e perder os quilinhos a mais.
Ao fazer pesquisa na internet encontramos 1001 formas de dietas, mas todas elas exigem acompanhamento específico.
A minha história:
Sempre foi gordinha, era a mais gordinha da turma, era a mais gordinha do grupo de amigas, nunca me senti muito à vontade com o meu corpo.
Depois que casei cheguei ao meu limite. Com o descuido cheguei a pesar 62 kg, demais comparando com a minha altura (1.57).
Inscrevi-me no ginásio Vivafit. Frequentei durante 2 anos, consegui perder peso, massa gorda e alguns centímetros. 
Entretanto, comecei a praticar caminhada/corrida, e sentia-me bem e a perder peso. Acabei por deixar o ginásio e a praticar este exercício sempre que possível.
No final do ano passado deixei de treinar por questões de saúde. E voltei novamente aos 61 kg.
Mas o meu maior problema é mesmo alimentação. Adoro comer... doces, salgados... tudo me sabe bem, para não falar do chocolate, adoro...
Agora não tenho remédio se não fazer uma dieta. Uma reeducação alimentar. Por muito que custe tem que ser. É claro que também como uns docinhos, mas só ao fim de semana. Faço a minha corrida... e assim espero atingir os meus objectivos.
E vocês já passaram por alguma situação destas??

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Saudades

Que saudades que eu tinha do meu cantinho...
Não tenho feito grandes aventuras culinárias. As refeições têm sido muito práticas e saudáveis, temos que cuidar da linha.
Mas ao fim de semana há sempre direito a um docinho. A sobremesa do almoço de domingo é sempre algo doce, ultimamente tenho optado pelas natas, bem fresquinho, junto umas bolachas, uns chocolates e já fico satisfeita.
Vou ver se a partir de hoje venho cá mais vezes.
Que saudades de comer assim uma fatia destas...
Ai ai vidinha...

Tenham um bom dia...