Dieta dos 31 dias

Bom Dia!

Como já referi encontro-me neste momento a fazer dieta para atingir o meu peso ideal.

Depois de muito pesquisar sobre o assunto resolvi fazer a dieta dos 31 dias.

Não estou a seguir à risca mas vou seguindo alguns conselhos, encontro-me neste momento entre a fase 1 e a fase 2. Dei inicio a esta nova etapa no dia 20 de Junho, faz precisamente amanhã 1 mês, estou super ansiosa para saber o resultado. Já ouvi um comentário ou outro de que estou mais magra, eu também sinto alguma diferença, o meu "pneu" já esta menos visível, a minha barriga já não cai para fora do cinto, até a minha cara está diferente. 

Domingo vai ser o dia de subir à balança e depois logo se vê.

Esta minha decisão de emagrecer alguns quilos também está relacionado com um sonho que quero concretizar. Ser mãe... 

O ano passado não correu muito bem, mas agora estou com esperanças que seja tudo perfeito. 

Há por aqui alguém que já se aventurou a fazer esta dieta??

Dietas... quem já não fez?

Todas nós já passamos por isto. De uma maneira ou de outra todas queremos ter um corpo bonito e perder os quilinhos a mais.

Ao fazer pesquisa na internet encontramos 1001 formas de dietas, mas todas elas exigem acompanhamento específico.

A minha história:

Sempre foi gordinha, era a mais gordinha da turma, era a mais gordinha do grupo de amigas, nunca me senti muito à vontade com o meu corpo.

Depois que casei cheguei ao meu limite. Com o descuido cheguei a pesar 62 kg, demais comparando com a minha altura (1.57).

Inscrevi-me no ginásio Vivafit. Frequentei durante 2 anos, consegui perder peso, massa gorda e alguns centímetros. 

Entretanto, comecei a praticar caminhada/corrida, e sentia-me bem e a perder peso. Acabei por deixar o ginásio e a praticar este exercício sempre que possível.

No final do ano passado deixei de treinar por questões de saúde. E voltei novamente aos 61 kg.

Mas o meu maior problema é mesmo alimentação. Adoro comer... doces, salgados... tudo me sabe bem, para não falar do chocolate, adoro...

Agora não tenho remédio se não fazer uma dieta. Uma reeducação alimentar. Por muito que custe tem que ser. É claro que também como uns docinhos, mas só ao fim de semana. Faço a minha corrida... e assim espero atingir os meus objectivos.

E vocês já passaram por alguma situação destas??