Como isto vai...
Preciso de emagrecer. Como deixei avançar tanto...sem nada fazer.
Preciso de força e muita coragem para avançar neste meu novo objectivo de vida.
Tenho que resistir à tentação e levar uma vida e uma alimentação mais equilibrada.
Vamos ver como corre a semana...
(treinar, treinar e treinar...não comer porcarias, não comer porcarias :(
Bom fim de semana
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sexta-feira, 23 de outubro de 2015
segunda-feira, 24 de novembro de 2014
20 dias depois...
e 2 kg a menos...
Quando iniciei a toma deste kit estava com 67,8 kg, hoje encontro-me nos 65,6 kg.
Não sei se é muito ou pouco. É claro que não me importava nada de ter perdido mais um pouco, mas já me sinto muito satisfeita. Só o simples facto de conseguir entrar dentro de umas simples calças de ganga que já não vestia desde a gravidez já é fantástico.
Não consegui seguir à risca, pois houve dias em que ao jantar comia comida normal em vez do batido. Por isso ainda tenho uma lata por abrir. Mas vou acabar com ela durante os próximos dias ao jantar.
Tenho mais uma caixa, pois na altura encomendei duas, aproveitei a promoção em que a segunda caixa vinha a menos de metade do preço. Mas vou deixar para tomar depois das festas que se aproximam que é sempre uma desgraça.
Em relação ao produtos eram relativamente fáceis de administrar.
As cápsulas (1 ao pequeno-almoço, outra antes de almoço e outra ao jantar) eram coisa simples, até a mais complicada era a do jantar, pois era um pouco maior que as outras e era mais complicado engolir.
As saquetas que tinha como objectivo reduzir o apetite, também eram agradáveis, e sim ficamos com menos apetite.
O comprimido que se tomava ao deitar já não era tão agradável, ficava sempre com um paladar horrível na boca.
Os batidos com sabor a morango e baunilha, (por enquanto só provei o de morango) ao inicio custava um pouco, apesar de ter um sabor idêntico ao gelado de morango, mas depois de nos habituar ao sabor já não custa e até sabe bem.
O mesmo aconteceu com o produto que se dissolve na água e se bebe durante o dia, também ainda não acabou ainda tenho para mais alguns dias. Primeiro estranha-se depois entranha-se...
Por último o gel anti-celulite, não tenho muito a dizer, pois ainda não utilizei.
Pois e é isto, continuar com muito cuidado com a boca (sem deixar de comer um docinho ao fim de semana) para atingir a meta que são os 60 kg.
Por agora é tudo.
BOA SEMANA : )
Quando iniciei a toma deste kit estava com 67,8 kg, hoje encontro-me nos 65,6 kg.
Não sei se é muito ou pouco. É claro que não me importava nada de ter perdido mais um pouco, mas já me sinto muito satisfeita. Só o simples facto de conseguir entrar dentro de umas simples calças de ganga que já não vestia desde a gravidez já é fantástico.
Não consegui seguir à risca, pois houve dias em que ao jantar comia comida normal em vez do batido. Por isso ainda tenho uma lata por abrir. Mas vou acabar com ela durante os próximos dias ao jantar.
Tenho mais uma caixa, pois na altura encomendei duas, aproveitei a promoção em que a segunda caixa vinha a menos de metade do preço. Mas vou deixar para tomar depois das festas que se aproximam que é sempre uma desgraça.
Em relação ao produtos eram relativamente fáceis de administrar.
As cápsulas (1 ao pequeno-almoço, outra antes de almoço e outra ao jantar) eram coisa simples, até a mais complicada era a do jantar, pois era um pouco maior que as outras e era mais complicado engolir.
As saquetas que tinha como objectivo reduzir o apetite, também eram agradáveis, e sim ficamos com menos apetite.
O comprimido que se tomava ao deitar já não era tão agradável, ficava sempre com um paladar horrível na boca.
Os batidos com sabor a morango e baunilha, (por enquanto só provei o de morango) ao inicio custava um pouco, apesar de ter um sabor idêntico ao gelado de morango, mas depois de nos habituar ao sabor já não custa e até sabe bem.
O mesmo aconteceu com o produto que se dissolve na água e se bebe durante o dia, também ainda não acabou ainda tenho para mais alguns dias. Primeiro estranha-se depois entranha-se...
Por último o gel anti-celulite, não tenho muito a dizer, pois ainda não utilizei.
Pois e é isto, continuar com muito cuidado com a boca (sem deixar de comer um docinho ao fim de semana) para atingir a meta que são os 60 kg.
Por agora é tudo.
BOA SEMANA : )
segunda-feira, 22 de julho de 2013
Um mês depois...
Bom Dia!
Espero que tenham passado um excelente fim de semana. O meu foi muito bom.
Como já aqui tinha falado, iniciei no passado dia 20/06 a dieta dos 31 dias, ontem foi dia de subir à balança para ver os resultados. Aqui vão eles:
Peso anterior 20/06 - 59.6 kg
Peso actual 21/07 - 57.8 kg
Peso perdido - 1.800 kg
É verdade que podia ter sido muito melhor, mas também é verdade que não cumpri à risca todos os conselhos dados no livro. Mas mesmo assim estou muito satisfeita.
Agora é continuar...vamos ver quanto consigo perder esta semana...
BOA SEMANA para todas... :)
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