quinta-feira, 29 de outubro de 2015

O que se anda a comer cá por casa...

Hambúrguer grelhado com brócolos cozidos, temperados com alho em pó, vinagre e um fio de azeite.


A luta continua....

sexta-feira, 23 de outubro de 2015

Ai Jesus...

Como isto vai...
Preciso de emagrecer. Como deixei avançar tanto...sem nada fazer.
Preciso de força e muita coragem para avançar neste meu novo objectivo de vida.
Tenho que resistir à tentação e levar uma vida e uma alimentação mais equilibrada.
Vamos ver como corre a semana...

(treinar, treinar e treinar...não comer porcarias, não comer porcarias :(

Bom fim de semana

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Bolo Surpresa de Nutella



 5 ovos
150 g de açúcar
200 g de farinha
1 colher de chá de fermento
6 colheres de sopa de leite
Nutella q b

Separe as gemas das claras e bata estas em castelo bem firme. 
Às gemas acrescenta o açúcar e bata até obter um creme bem fofo. 
Alternadamente, vai adicionando o leite com a farinha. 
Por fim acrescenta, delicadamente as claras em castelo. 
Deita o preparado em forma untada e polvilhada e acrescenta, ao calhas, colheradas de Nutella. 
Vai ao forno cerca de 30 a 40 minutos. 
Decore a gosto.